55 Dicas Pró Ana

1. REGRAS, REGRAS, REGRAS. Isso é importante. Você precisa definir as regras para você mesma, e se você é realmente ana, você não vai ter problemas porque você é FORTE! Regras são tudo.
Exemplos: Não coma nada branco. Em hipótese alguma coma depois das 18:00. Não coma antes das 15:00. Corte cada mordida em X pedaços, mastigue X vezes. Não coma nada que tenha mais de 3 gramas de gordura. Faça suas próprias e continue adicionando regras.

2. Ana tem que ser o centro da sua vida.

3. Beba um copo cheio de água antes de comer e um copo cheio entre os pedaços de comida, você vai ficar cheia muito mais rápido. Lembre-se que leva 20 minutos para o cérebro perceber que o estômago está cheio.

4. Coma alimentos mais densos porque parece que tem mais. Alimentos leves e macios se compactam no seu tubo digestivo e você vai sentir fome logo depois.

5. Pegue apenas a quantidade de comida que você pretende comer e nada mais.

6. Pense antes de comer. Não coma enquanto estiver distraída (TV, etc). Pare e pense se você realmente precisa comer isso, então, conscientemente, se dê permissão para isso.

7. 4 refeições de 100 calorias é melhor do que uma de 400.

8. Nunca coma nada maior que cerca de uma xícara, seu estômago vai expandir e você vai ficar com fome mais fácilmente. Se você precisar, coma com mais frequência, não em quantidades maiores.

9. Barrinhas de cereal e shakes tem mais carboidratos e calorias que uma refeição, eles servem para substituí-las. Fique longe!

10. Beba pelo menos um copo de água por hora. É melhor para a perda de peso tomar aos poucos ao longo do dia do que engolir um copo cheio (exceto antes de comer). Tente deixar uma garrafinha de água em algum lugar que você vê bastante, tipo a cada 10 - 20 minutos, e tome um pouco cada vez que você a perceber.

11. Beba pelo menos uma dose de vinagre de maçã antes de comer, serve para minimizar a absorção de gordura. Também acelera o metabolismo e pode ajudar a conter os desejos. Beber mais que uma dose causa uma leve náusea que ajuda a diminuir o apetite.

12. Sorvete ou chicletes são bom substitutos da comida.

13. Use pratos pequenos e com cores escuras. Azul escuro ou preto faz você comer menos, e pratos e talheres menores induzem você a pegar porções menores.

14. Faça uma lista de comidas "ruins". Periodicamente risque algo da lista e se comprometa a nunca mais comer isso de novo. Logo não terá mais nenhuma.

15. Coma em frente à um espelho, só de roupa de baixo, se possível. Quando tiver desejos aperte sua gordura e olhe para as partes do seu corpo com problemas – não adicione nada à elas!

16. Coma muita fibra para uma digestão mais rápida.

17. Crie uma rotina para comer. Corte a comida em pedaçoes bem pequenos e conte suas mastigadas, solte seus talheres entre as garfadas e beba água entre cada uma. Adicione mais regras que você quiser.

18. Se for comer coisas com muitas calorias, coma no começo do dia para você ter tempo de queimá-las; se for comer tarde, coma coisas leves para elas não serem armazenadas como gordura durante o sono, mas tente não comer nada muito tarde.

19. Quando for sair, leve muito pouco dinheiro ou só o sificiente para fazer o que você precisa. Isso vai evitar que você compre comida por impulso.

20. Não pegue 'mordidas', nem da comida dos outros nem durante o preparo da sua. Como as calorias somam muito rápido você não percebe o quanto está pegando.

21. Anote tudo o que você come e as suas calorias, isso vai fazer você pensar antes de comer e te deixar consciente de quanto você está comendo. Você também pode descrever como está se sentindo, onde e com quem está, por quê escolheu comer isso; isso vai ajudar a achar padrões em sua alimentação.

22. Use um elástico no seu pulso e puxe ele quando você quiser comer. Seu subconsciente vai acreditar que Comida = Dor.

23. Defina uma hora que você não pode comer, depois das 18h ou 19h é uma boa escolha. Isso é útil se você tem compulsões a noite.

24. Você não pode comer pelo menos 3 horas antes de ir para a cama. As horas extras vão ajudar a queimar as calorias, se comer antes de dormir você absorve mais as calorias devido à inatividade.

25. Tome um chá de hortelã, ela diminui o apetite.

26. Escove os dentes quando você quiser comer. A limpeza e o sabor de menta não vão te dar vontade de comer.

27. Pressione sua barriga quando ela roncar. Trident de menta faz seu estômago parar (e tem 3 calorias a unidade).

28. Leve uma lista com as razões de você querer ser magra e evite alimentos. Leia quando quiser comer para lembrar de por que você não vai. Ou escreva uma nova cada vez que você quiser, vai distraí-la e tirar o pensamento da comida.

29. Corte uma fita do tamanho que quer sua cintura, enrole e amarre no seu pulso. Sempre que olhar pra ele vai lembrar do seu objetivo. Quando estiver com tentação, tire e coloque na cintura, veja quão perto ou longe está e resista à vontade.

30. Sempre deixe sobrando um pedaço de comida no seu prato, isso ajuda a parar de comer e evita compulsões.

31. Economize 1 Real para cada refeição que você não comer, depois use o dinheiro para comprar algo (não comida!).

32. Amigos só vão atrapalhar, evite contar para eles.

33. Nunca coma em segredo, isso é um hábito terrível que leva à compulsão.

34. Nunca coma na caixa ou pote, sempre coma em um prato. Isso irá ajudá-la de várias maneiras: você vai ver quanto realmente está comendo; pode determinar antes o quanto vai comer; usar um prato pequeno vai fazer você comer menos ainda; você pode contar/medir uma porção exata e saber a quantidade exata de calorias que está comendo.

35. Quando as roupas ficarem grandes em você, doe. Não guarde "só pro caso de precisar".

36. Se você mora sozinha, coloque fotos de inspirações na dispensa e na geladeira. Um espelho também funciona.

37. Quando você sentir dor de barriga por fome, imagine seu estômago queimando sua gordura e que o que você sente é a sensação de magreza e a gordura indo embora.

38. Café é um inibidor de apetite. Beba ele puro ou com adoçante não-calórico.

39. Conte os pedaçoes e o número de vezes que mastiga. Corte bem pequenos ou use talheres menores.

40. Pinte suas unhas para você não comer enquanto elas secam. Tiras de branqueamento para os dentes também são boas para evitar comida.

41. Beba água antes de comer. Se você ainda estiver com fome, beba chá verde ou um caldo (sopa Vono).

42. Coma alimentos de baixa calorias com sabores fortes. Ás vezes você está querendo um gosto e não comida. Para caldo, use menos água do que o recomendado. Hortelã, azeitona, pimenta e mostarda são boas escolhas.

43. Não coma se você não sabe a quantidade exata de calorias.

44. Coma chicletes enquanto cozinha, assim não vai querer pegar pedaços e vai querer comer menos quando estiver pronto.

45. Mantenha os alimentos fora da vista, fique longe deles e da cozinha para manter sua mente fora deles.

46. Deixe uma thinspo (foto de inspiração) na sua carteira para não gastar dinheiro em comida

47. Se tiver desejo de doce, molhe um palitinho, mergulhe em um pote de achocolatado light e lamba.

48. Escreva seu peso atual em uma mão e a meta em outra. Quando for comer vai lembrar o quanto está gorda e quanto poderia ser magra.

49. Lembre-se dos 4 D's:
      Demorar para comer.
      Distrair-se.
      Distanciar-se da comida.
      Decidir seus objetivos.

50. Chá verde aumenta o metabolismo e é muito bom para a pele e saúde em geral. Beba pela manhã para aumentar o metabolismo para o dia. Adicione limão para deixar ele mais eficaz e com aspecto desintoxicante. Água quente com limão é outro bom café da manhã!

51. Vinagre de maçã é bom para o metabolismo, tome algumas colheres misturadas com água (com limão é melhor) ou use como tempero na salada. Comidas apimentadas também aumentam o metabolismo.

52. Comece o dia com um alongamento para acordar seus músculos, de manhã é a melhor hora para se exercitar porque seu corpo vai usar a gordura como combustível em vez da comida que você comeu. Isso também melhora o processo da digestão e te da mais energia durante o dia.

53. Durma pelo menos 6 horas por noite, menos que isso causa uma queda de 10% no metabolismo e aumenta o apetite em 15%. Você se sente melhor quando dorme mais e ainda, se você está dormindo, você não está comendo!

54. Mantenha uma boa postura, isso queima 10% mais calorias ao longo do dia.

55.Vitaminas B6 e B12 aumentam seu metabolismo e te dão energia. Comer proteína também acelera esse processo em 14%.


Fonte: http://thinintentionsforever.blogspot.com.br/p/pro-ana-tips.html

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Speed

O que é?

Speed é também conhecido como anfetamina ou sulfato. Speed é o nome popular da anfetamina, uma droga estimulante. Apesar de poder ser encontrado em pílulas, speed é mais encontrado sob a forma de um pó esbranquiçado, geralmente misturado com outras drogas como cafeína, talco, etc. Ele faz o cérebro liberar as substâncias do bem-estar dopamina e serotonina e o hormônio do stress norepinefrina.

Usando speed

Speed pode ser cheirado através de um canudo ou dinheiro enrolado, colocado na língua, esfregado na gengiva, misturado na bebida ou enrolado num papel de cigarro e engolido. Algumas vezes é fumado em um cachimbo ou papel alumínio – ou misturado com água e injetado. Os efeitos duram de 3 a 6 horas.

Altos e baixos

Speed pode diminuir suas inibições, elevar seu humor, fazer você se sentir mais energético, confiante, alerta, falante e sociável. Ele pode te fazer ficar sem dormir ou sem comer. Coração batendo rápido, suor, dentes rangendo, mandíbula tremendo e impossibilidade de dormir são comuns. Depois de usar você pode se sentir deprimido, ansioso e cansado.

Um relacionamento de longo prazo?

Você pode se tornar dependente da droga, com a necessidade de doses maiores para conseguir os mesmos efeitos, e com sintomas da fissura se você parar (exaustão, sem conseguir dormir, , depressão e irritação). Cerca de 30 mortes relacionadas com o speed acontecem no Reino Unido a cada ano e o uso a longo prazo pode danificar o coração, fígado, rins e pulmões, causando agressividade e ‘psicose de speed’ (que pode incluir comportamento violento, paranóia e alucinações).

Speed com outras drogas

• Coquetel anti-HIV – inibidores de protease podem causar um grande aumento na quantidade de speed no corpo, resultando em overdose.
• Cocaína, cristal meth, ecstasy, poppers – misturar estas drogas com speed arrisca uma sobrecarga perigosa no coração.
• Antidepressivos – tomando speed quando se faz uso destas drogas pode causar um aumento da pressão sangüínea arriscado.
• Álcool – speed oculta os efeitos da bebida, fazendo as pessoas beber mais sem perceber o quão bêbadas ou além do limite elas estão.
• Drogas do tipo Viagra – speed causa perda de ereção, mas tomar Viagra ou outras similares causa mais stress no coração.

É bom saber

Engolir a droga enrolada em papel de cigarro (conhecida como a ‘bomba de speed’) ou misturando em água e engolindo é menos nocivo do que cheirar (o que pode danificar o nariz). Quando se cheira, há menos dano ao nariz quando o pó é fino, se você alternar as narinas e enxaguá-las depois. Injetar deve ser evitado pois é mais fácil de causar o vício. Além disso, as mortes por speed estão relacionadas a usá-lo desta maneira, e injetar pode causar abscessos na pele, danos nas veias, contaminação do sangue e infecção do coração. Compartilhar seringas e agulhas pode passar HIV, hepatite B e C. Speed deve ser evitado por pessoas com pressão sangüínea alta ou problemas do coração.

Fonte: QueDroga.com.br

Maconha

O que é?

Maconha é também conhecida como marijuana (‘Mary Jane’), fumo, preta, um, erva, natural, baseado, hemp – ou rash, haxixe ou skunk (variedades bem mais fortes).  Os verbos para descrever o uso são apertar, fazer a cabeça, fumar umzinho, dar uma bola, dar um tapa, entre outros.

É uma droga psicoativa (altera o temperamento) feita dos botões e flores da planta Cannabis sativa. Geralmente vem em um bloco esverdeado ou pode parecer com ervas secas. THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) é a principal substância ativa na droga que causa a viagem.

Usando maconha

A maconha é geralmente fumada em cigarros feitos à mão, pura ou misturada com fumo. Ela pode ser fumada usando um cachimbo, comida (por exemplo assada em bolos) ou misturada em bebidas quentes.

Altos e baixos

Até 4 horas depois de usar maconha, ela pode fazer você se sentir relaxado, sociável, falante e risonho. Você talvez sinta que ela te dá novas idéias sobre a vida e que ela ajuda você a perceber toques, sons (por exemplo música) e cores diferentemente. Ela faz as pessoas se sentirem famintos (larica), sonolentos ou avoados (o sentimento de estar viajando ou chapado) – e pode despistar dor.

Ela pode te deixar se sentindo abobado, com perda de memória recente, confusão mental, senso de espaço e tempo distorcido, dificuldade de coordenação e reflexos mais lentos (fazendo com que dirigir seja perigoso). Doses mais altas podem fazer você se sentir passando mal, ansioso, paranóico, em pânico ou você pode alucinar.

Um relacionamento a longo prazo?

Você pode ficar dependente de maconha. Ela pode deixar algumas pessoas com memória fraca e menos capaz de se concentrar ou permanecer motivado (a clássica ‘mente dopada’).

Pesquisas estão sendo feitas na relação entre maconha e doença mental. A droga parece capaz de disparar isto (incluindo esquizofrenia) num pequeno número de pessoas, especialmente aqueles que já têm depressão ou ansiedade ou que são vulneráveis a problemas de saúde mental (mas eles geralmente não sabem que são vulneráveis).

Doença mental parece mais propensa se você usa maconha quando é adolescente, se você usa muita ou se usa de tipos fortes.

Maconha com outras drogas

Tabaco – fumar maconha com cigarro gera um alto risco de viciar em nicotina e de contrair doenças relacionadas com o tabagismo (câncer, doença do coração e problemas respiratórios). Pessoas fumando tanto o cigarro comum quanto a maconha respira altos níveis de fumaça causadora de câncer.

É bom saber

A fumaça da maconha possui mais substâncias prejudiciais do que a fumaça de cigarro.

Fumar com tabaco gera os mesmos riscos à saúde do que cigarros (cancer, problemas no peito e respiratórios, etc). O riscos podem ser maiores pois os fumadores de maconha tragam mais fundo e por mais tempo.

Comer maconha evita estes efeitos mas é mais difícil de controlar a dosagem e os efeitos podem ser mais fortes do que você pode desejar.

Usar cachimbos é mais prejudicial que baseados porque você respira mais droga e fumaça.

Alguns visitantes deste site reportam que se sentem viagens durando por vários dias ou semanas. Mas como a maconha sai do corpo algumas horas depois de fumada, isto pode ser sinal que os efeitos que estão sentindo são psicológicos ou mentais. Veja o texto e os comentários na página sobre como sair de uma bad trip. Se ainda assim estiver se sentindo mal, sera necessário consultar um bom psiquiatra ou psicólogo. Existem tratamentos e medicamentos que podem ajudar neste caso.

Fonte: QueDroga.com.br

Ketamina

O que é?

Ketamina é também conhecida como K (quêi), key, special K e vitamina K.

K é um anestésico – às vezes é citado como ‘tranqüilizante de cavalo’. É uma das substâncias usadas em danceterias ou durante o sexo.

Ketamina vem em forma de pó ou líquido que é secado para fazer o pó.

Usando K

Sob a forma de pó, o K pode ser cheirado (conhecido como ‘dar um bump’) ou adicionada a bebidas (mas não com álcool). Ele pode ser fumado se o pó for misturado a maconha ou cigarro. O pó de ketamina pode também ser misturado a água e injetado num músculo (mas nunca numa veia). K pode vir também na forma de pílulas.

Altos e baixos

Ketamina pode aumentar seu nível de energia (em doses pequenas) ou fazer você se sentir chapado, anestesiado, não sentir o corpo, ou flutuando num estado de sonho. O K pode causar alucinações e e o sentimento de estar fora do corpo (às vezes descrito como entrar numa realidade diferente, encontrar Deus, extra-terrestres, etc).

Os efeitos duram de 45 minutos a uma hora e meia, se cheirado e até 3 horas se injetado ou engolido.

Os efeitos colaterais do K incluem tontura, náuseas, vômitos (perigoso pois você pode engasgar no seu vômito se você desmaiou), se sentir desorientado, visão embaçada e fala embolada.

Uma dose grande o suficiente pode te tirar a noção do que está em volta e de si mesmo. Isto é conhecido como ‘K hole’ (quêi-rôul) e dura até uma hora e meia. Você sente que é difícil ou impossível se mover ou falar. Engolir ou respirar pode ficar difícil.

Um relacionamento a longo prazo?

Mortes por overdose são raras, mas você pode se tornar tolerante ao K, com uma maior quantidade sendo necessária para ter os mesmos resultados. Algumas pessoas ficam dependentes.

Usar ketamina por um longo prazo pode causar ansiedade, depressão, pensamentos em suicídio ou perda de memória. Algumas pesquisas recentes indicam que o abuso de ketamina pode causar problemas na bexiga e nos rins. infeções da bexiga causada pela excreção das toxinas do K são resistentes a antibióticos, e fazem com que os usuários queiram mijar mais frequentemente, e que o volume de xixi seja menor do que o normal. Casos mais graves podem causar lesões permanentes nos rins se a pessoa não se abster do uso até resolver o problema.

Ketamina com outras drogas

Depressores (‘relaxadores’ como álcool, GHB/GBL, Valium, barbitúricos) – como o K e outros depressores reduzem as funções do corpo, o efeito combinado pode te deixar inconsciente e/ou reduzir sua respiração para níveis perigosos.

Coquetel anti-HIV – alguns deles, especialmente os inibidores de protease, podem aumentar o nível de ketamina no seu corpo.

Cigarro/maconha – fumar cigarros ou baseados trazem o risco de fogo (se K te deixar incapaz de se mover) ou queimaduras (se o efeito anestésico te impede de sentir uma queimadura).

É bom saber

Alguém num ‘K hole’ deve ser tirado do lugar com  música e luzes claras, e tranqüilizado de que isto vai passar em breve e que ele ficará bem.

Injetar K deve ser evitado. É mais fácil de criar dependência ou dar uma overdose.

Se você compartilha seringas e agulhas há um risco real de pegar ou passar infecções como HIV ou hepatite C. Injetar pode também causar abscessos na pele, contaminação do sangue, coágulos sangüíneos perigosos ou infecções do coração.

O K deve ser evitado por pessoas que têm ataques emocionais, pressão sangüínea alta ou problemas do coração, rim ou do fígado.

Fonte: QueDroga.com.br

GHB

O que é?

GHB e GBL são também conhecidos como: GBH, Gina, G (pronunciado em inglês Di ou em português Gê) ou ecstasy líquido.

GHB (Ácido Gama hidroxibutírico) e GBL (Ácido Gama Butil-lactona) são substâncias usadas em danceterias ou durante o sexo. Elas são drogas depressoras, isto é, elas reduzem a velocidade das funções do seu corpo.

Ambos os tipos de G contém solventes industriais e substâncias removedoras de tinta.

Como o GBL se transforma em GHB dentro do organismo, os efeitos do GBL podem ser mais fortes ou mais imprevisíveis do que usar GHB.

Como as leis contra o GHB ficaram mais rígidas, GBL começou a ser muito mais usado.

Tomando G

GHB é um líquido claro, salgado e sem cheiro. Algumas vezes vem como um pó que é adicionado à bebida. GBL tem um gosto amargo e ácido, e um cheiro de substância química. Ambos são misturados em refrigerante ou água (nunca em bebida alcoólica).

A concentração de G varia, portanto é difícil de saber qual é uma dose segura.

As doses são geralmente medidas com conta-gotas de colírio, pequenas seringas ou com a tampinha do colírio cheia. Algumas pessoas tomam meia tampa, esperam até uma hora, e se nada de errado aconteceu, tomam a outra metade. Quem usa sempre pode conseguir tomar mais da droga e e tende a tomar uma tampa cheia a cada 1 ou 2 horas.

Altos e baixos

A onda de G vem depois de aproximadamente 20 minutos e dura cerca de uma hora, mas pode durar até 4 horas.

Uma dose de G pode fazer você se sentir relaxado, com tesão ou meio chapado. É geralmente usado para acentuar os efeitos de outras drogas como o ecstasy.

Muito G te deixa tonto, sonolento ou te faz vomitar – o que pode causar a morte por engasgamento se o G te fizer desmaiar. Os piores aspectos do G são desmaios, coma e morte.

Um pouco da ‘Gina’ dá pro gasto, com pouca diferença (pode ser apenas um mililitro ou menos) entre a dose que te faz ficar doido e a que te derruba no chão. Ter uma overdose é fácil, e vem quase sem avisar. A lista de pessoas baladeiras mortas por G está crescendo.

Overdoses tendem a acontecer quando a pessoa toma uma segunda dose antes da primeira bater, se o G é mais forte do que o esperado ou se as pessoa tinha tomado bebida alcoólica.

Sexo com G

A droga é famosa por deixar as pessoas com tesão. O efeito indesejado é que pode ficar mais difícil de gozar. Ou então, como ela pode diminuir suas inibições, te deixa mais propenso a fazer sexo sem proteção – e com isso pode passar ou pegar HIV, sífilis, herpes, gonorréia, etc. Mas se você está fora de si – ou totalmente passado – vai ser difícil controlar o que está acontecendo ou mesmo se lembrar de tudo quando (ou se) você voltar ao normal.

Um relacionamento de longo prazo?

Usuários constantes freqüentemente ganham tolerância ao G, precisando mais para ter a mesma viagem. Alguns ficam dependentes dele. Os sintomas da fissura incluem tremores e ataques de ansiedade pesados.

G com outras drogas

Depressoras – é muito arriscado misturar G com outras drogas depressoras, como álcool e tranqüilizantes – mas também ketaminae anti-estamínicos (usados para o tratamento de alergias). A ação combinada deles pode reduzir perigosamente a respiração e pode fazer a pessoa “apagar de G” – que não tem nada a ver com sono, é estado inconsciente. Um apagão, coma ou morte pode acontecer. O álcool que você beber mesmo algumas horas antes pode permanecer no seu sistema, e por isso existe a chance de um colapso.

Coquetel anti-HIV – O G pode também interagir com estes remédios, causando níveis de G perigosos e um risco maior de colapso.

É bom saber

Se alguém está ficando tonto de GHB/GBL, não deixe ele “apagar de G”, pois ele não está dormindo, ele está inconsciente e pode não acordar depois. Tente mantê-lo acordado e movendo-se até que os efeitos passem ou que o socorro médico chegue.

Se o G fizer alguém cair, ele deve ser deitado de lado (e não de costas) para evitar que ele engasgue no próprio vômito.

Se você ou um de seus amigos não estiverem se sentindo bem ou não puderem ser acordados, procure socorro médico imediatamente. Sempre há o risco de morte súbita se alguém está inconsciente. Você estará mais encrencado se você não procurar ajuda e acabar com um corpo morto nas mãos.

G deve ser evitado terminantemente se você tem pressão alta ou baixa, epilepsia, convulsões, problemas do coração ou respiratórios.

Sem cor, cheiro e apenas um gosto salgado que pode passar desapercebido em bebidas, GHB tem sido usado como uma droga para estupro ou assalto (boa noite cinderela). Então é melhor nunca deixar sua bebida de bobeira. Cuidado ao receber bebidas de estranhos.

Fonte: QueDroga.com.br

Ecstasy

O que é?

Ecstasy é também conhecido como: E, MDMA, bala, pastilha, Stacy e Helena. O ecstasy real é Metileno dióxido metaanfetamina (MDMA) – embora tem menos MDMA no E atualmente comparado com um tempo atrás. O que é vendido como ecstasy é geralmente uma mistura de coisas como speed, aspirina, cafeína, ketamina ou drogas do tipo ácido-LSD. Não confundir o MDMA com MD, que é um dos apelidos do cristal, talvez pelo fato de um dos seus nomes ser Methedrine.

Tomando ecstasy

O Ecstasy é mais comum em pílulas mas também pode ser um pó para ser cheirado ou enfiado no ânus.

Altos e baixos

Cerca de meia hora depois de tomar ecstasy, quando sobe, faz seu cérebro liberar as substâncias do bem estar, dopamina e serotonina. Por até 4 horas você pode se sentir relaxado, cheio de energia, menos preso, viajando e ‘todo amor pra dar’ (cheio de afeto, até para desconhecidos). Os sons e luzes podem ficar acentuados, outra razão para a popularidade da bala entre os baladeiros.

Mandíbula travada, dentes rangendo e suor são comuns. A bala pode algumas vezes causar ansiedade e ataques de pânico.

A droga pode elevar a temperatura do seu corpo para níveis perigosos, ficando pior em danceterias quentes e dançando.

Nos dias depois de tomar bala muitas pessoas se sentem deprimidas ou irritadas.

Entre 1999 e 2004, mais de 250 pessoas morreram no Reino Unido depois de tomar bala, geralmente por superaquecimento, falha do coração ou por beber pouca água ou muita água. Muitos tinham usado bala com outras substâncias ou álcool.

Um número pequeno de pessoas parece ter hipersensibilidade à droga, fazendo a primeira experiência perigosa.

Sexo com bala

Ecstasy pode deixar a pessoa com tesão, com um uma incrível sensação ao toque. Mas ele pode dificultar ter uma ereção ou gozar. Como a droga diminui as inibições, pode fazer algumas pessoas mais propensas a arriscar pegar ou passar HIV.

Um relacionamento de longo prazo?

Tolerância à bala pode surgir logo, sendo necessário mais da droga para dar a mesma viagem. Algumas pessoas passam a depender da droga e não conseguem imaginar dançar sem ela. Se o uso de ecstasy pode levar a perda de memória a longo prazo ou depressão não está claro – pesquisas ainda estão sendo feitas nesta área.

Ecstasy com outras drogas

Álcool – isto pode reduzir o efeito da bala e mascarar o efeito da bebida, fazendo com que as pessoas não percebam o tanto que estão bêbadas. Ambos desidratam o corpo, sobrecarregam o fígado e rins, e elevam a temperatura do corpo. As mortes relacionadas com Ecstasy geralmente envolvem álcool.

Anti-depressivos – tomar bala enquanto está se tratando com antidepressivos pode causar a ‘síndrome da serotonina’, uma reação perigosa com sintomas de agitação, perda de sono, suor, coração batendo rápido e espasmos musculares. Socorro médico urgente é necessário. Se você está tomando antidepressivos peça conselhos médicos antes de tomar ecstasy.

Cocaína, speed, cristal – estas drogas estimulantes tomadas junto com ecstasy colocam o coração em um nível perigoso de stress, levando ao risco de ataque cardíaco ou derrame. Existe ainda o perigo da ‘síndrome da serotonina’.

Remédios tipo Viagra – assim como stress extra no coração, há casos desta combinação gerar uma ereção que não abaixa. Se socorro médico não for procurado dentro de 4 horas isto pode gerar danos irreversíveis no pau do homem.

É bom saber

Você pode evitar o superaquecimento e a desidratação bebendo uma garrafinha de água a cada hora que estiver dançando, e dando uns intervalos. Mas beber muita água pode ser perigoso.

Uma vez que as substâncias do bem estar do seu cérebro foram usadas, elas levam alguns dias para serem substituídas. Então não faz muito sentido em tomar mais ecstasy. Qualquer outra viagem que tiver será do speed, da cafeína e outras substâncias que misturam na bala.

Ecstasy deve ser evitado por pessoas com histórico de problema mental ou depressão (ele pode iniciar a depressão ou piorar pra quem já tem).
Como o ecstasy aumenta a pressão sangüínea e a freqüência cardíaca, ele deve ser evitado se você tem pressão alta, problema no coração, fígado ou rim, o problema ocular glaucoma ou um histórico de derrame.

Fonte: QueDroga.com.br

Cocaína e crack

O que é?

Cocaína é também conhecida como pó, farinha, coca, coke, branca, papel, Vera, Paulo Otávio, padê, cotê, etc.

Coca é um poderoso estimulante e é feito das folhas do arbusto de coca existente na América do Sul. Ela faz o cérebro liberar sua substância dopamina, responsável pelo bem estar.

A coca geralmente é vendida na forma de pó, misturada com impurezas como bicarbonato de sódio, açúcar, anfetaminas ou analgésicos.

Crack, também conhecido como pedra, é um tipo de cocaína. Crack é a cocaína que foi tratada para ser fumada. Ela vem em pequenas pedras na cor marrom claro ou branco sujo. Crack dá uma viagem mais forte que a cocaína e é tido como bem mais viciante.

Usando coca/crack

Cocaína é normalmente dividida em linhas numa superfície lisa, nas chamadas carreiras, tiras ou riscos, e então inaladas por um canudo ou numa nota de dinheiro enrolada. Outras maneiras de usar coca são fumando ou esfregando na gengiva ou no ânus.

Crack é fumado num cachimbo, tubo de vidro, garrafa plástica, ou num papel alumínio.

Altos e baixos

Uma dose de coca ou crack sobe rápido, geralmente em um minuto, fazendo você se sentir estimulado, alerta, cheio de energia, confiante, sociável, falante e forte fisicamente. Faz você parar de sentir fome ou cansaço e pára com as dores. Os efeitos duram até meia hora se cheirar, e menos se fumar ou injetar. As drogas elevam a temperatura do corpo, a pressão sangüínea e os batimentos cardíacos, e podem causar dor no peito e fazer o coração bater irregularmente, mesmo em pessoas saudáveis. Pessoas que usam coca ou crack são muito mais propensas a terem um ataque cardíaco do que pessoas que não usam. Estas drogas estão ligadas também a derrames e convulsões.

Os sintomas da volta ao normal (caída) incluem se sentir pra baixo, mal, agitado, cansado, e com a fissura de usar mais da droga.

Morte instantânea acontece mais com o uso de grande quantidades, mas doses menores podem matar, especialmente se alguém for sensível à droga. Cerca de 200 mortes relacionadas com a cocaína são reportadas no Reino Unido a cada ano.

Sexo com coca/crack

Como as inibições ficam reduzidas, você fica mais propenso a fazer sexo sem proteção. O efeito de redução de dores causado pela droga pode levar a fazer sexo mais selvagem. Você pode não notar este dano mas isso facilita a passagem de HIV, hepatite C e outras infecções. Problemas em conseguir ereção, dificuldade de gozar e menor apetite sexual podem ser outros efeitos colaterais, especialmente se a dose for grande ou se você usa por um longo tempo.

Um relacionamento de longo prazo?

Tolerância surge para ambos coca e crack, ou seja, vai precisar de mais para ter a mesma viagem. A coca tem a reputação de ser mais viciante que a maioria das substâncias (e crack é visto como mais viciante ainda). As drogas podem causar danos em como o cérebro funciona e, devido ao preço da droga, ficar viciado pode arruinar você financeiramente.

Usar coca ou crack por longo tempo (ou grandes doses) pode causar ataques de pânico, alucinações, depressão, paranóia e psicose. Cheirar coca pode causar sangramento, e com o um tempo destruir a mucosa do nariz e septo (a pele entre as narinas).

Coca/crack com outras drogas

Álcool – usar bebidas junto com coca ou crack faz os efeitos negativos de ambos piores, e pode te dar a sensação de estar sóbrio quando está bêbado. Estas drogas se misturam no corpo para formar cocaetileno, uma toxina que danifica o cérebro, fígado e coração. Esta é a razão para os riscos maiores de morte súbita em pessoas usando álcool e coca junto.

Speed, Cristal meta , Ecstasy, Viagra – misturando estas drogas com coca ou crack significa mais pressão no coração e na circulação, com maiores riscos de derrame, ataque cardíaco, etc.

Anti-depressivos – usar cocaína ou crack quando você está usando anti-depressivos pode causar a ‘síndrome da serotonina’. Isto pode ser perigoso e os sintomas são: se sentir agitado, batimentos do coração acelerados, suor, espasmos musculares e não conseguir dormir. Assistência médica urgente é necessária. Se você está usando anti-depressivos consulte seu médico antes de usar estas drogas.

É bom saber

Se você compartilha canudos ou notas para inalar coca, pequenas quantidades de sangue podem ir da mucosa do nariz de uma pessoa pra outra. Isto talvez possa espalhar vírus do sangue como hepatite C. O mesmo pode acontecer se cachimbos de crack são passados de uma boca com úlceras ou ferimentos para a boca de outra pessoa.

Esfregar a coca no ânus deixa ele anestesiado e irrita a pele. Isto torna a pessoa mais propensa e pegar ou passar infecções, incluindo HIV.

Sessões de sexo mais selvagem e longas significam mais risco de camisinha estourar, então é recomendado colocar uma nova a cada 30 minutos de transa.

Estas drogas fazem o coração bater mais forte e aumentam a pressão sangüínea, então devem ser evitadas se você tem pressão alta ou doença do coração. Elas devem ser evitadas por pessoas com histórico de problemas mentais também.

Devido ao vício quase instantâneo ao crack, ele causa diversos outros problemas indiretos. Como a pessoa passará a querer a droga a qualquer custo, acaba gastando todo seu dinheiro, o da família, e muitos passam a viver na marginalidade, cometendo crimes como furtos e roubos para sustentar a dependência química. O índice de morte por crack é altíssimo, seja pelo uso direto, por doenças ao compartilhar seringas e agulhas, pela atividade do tráfico ou por assassinato nas tentativas de roubo.  O pesquisador Marcelo Ribeiro de Araújo, em 2001, acompanhou 131 dependentes de crack internados em clínicas de reabilitação, e concluiu que usuários de crack correm risco de morte 8 vezes maior que a população em geral. 18,5% dos pacientes morreram após 5 anos. Destes, cerca de 60% morreram assassinados, 10% morreram de overdose e 30% em decorrência da aids.

Existem vários textos na internet mostrando os prejuízos causados pelo crack, e alguns mostram que até os traficantes reconhecem os perigos da droga.

Tratamento

As formas de tratamento de usuários variam de acordo com o nível de dependência da droga, mas as maneiras mais eficazes de reabilitação de dependentes químicos geralmente envolvem a internação para desintoxicação, que pode levar meses. Não adianta nada querer parar mas continuar usando, e é por isso que o usuário deve ficar de alguma forma sem contato com a droga, para limpar o organismo. Na internação há o tratamento ambulatorial composto de acompanhamento por um médico psiquiatra, que geralmente receita remédios que atuam como agentes químicos substitutos da droga. Junto a tudo isso deve ter trambém o trabalho de um psicólogo, para suporte psicoterápico ao longo do tratamento. Com várias ações ao mesmo tempo, aliadas à força de vontade do paciente, as chances de recuperação são maiores.

Fonte: QueDroga.com.br

Ácido

O que é?

Ácido também é conhecido como LSD (Ácido Lisérgico Dietilamida) ou doce. É uma droga psicodélica e alucinógena feita a partir de um fungo e vem em quadrados bem pequenos de papel ou cartolina absorvente (chamados de cartelas).

De 30 a 60 minutos depois que um papel é engolido (ou mantido na boca) os efeitos começam, tendo o pico nas 2 a 5 primeiras horas e durando até 12 horas.

Tomando ácido

Algumas pessoas tomam ½ ou ¼ do papel, para diminuir os efeitos e ter uma viagem mais controlada. Onde você está e como você está se sentido pode determinar se você vai ter uma viagem boa ou uma viagem errada (bad trip). É melhor evitar multidões ou lugares em que você não se sinta seguro de estar. Uma batida na porta, um telefone tocando, etc, pode te assustar, então é melhor estar junto de alguém que você confia quando você estiver tendo a viagem.

Altos e baixos

O ácido faz você ver as cores mais intensamente, padrões de imagens aparecem (com seus olhos abertos ou fechados), as coisas podem parecer se mover ou derreter, você pode ter alucinações, sentir que está flutuando e o tempo parece ficar lento. Você pode sentir que está vendo uma nova realidade e tendo um entendimento diferente da vida. Uma viagem de ácido não é igual a outra. É uma droga muito imprevisível; os efeitos dependem da quantidade de droga no papel, seu humor quanto toma e as coisas ao redor de você. Não dá para parar uma viagem errada e alucinações medonhas podem durar por horas. Algumas pessoas com LSD na cabeça perdem a noção do perigo e podem colocar a si mesmos ou a outras pessoas em grande risco de se machucar.

Um relacionamento de longo prazo?

Usar ácido por muito tempo pode causar paranóia e doenças mentais tipo esquizofrenia.

Semanas, meses ou anos depois de tomar LSD você pode ter ataques de pânico ou flashbacks (quando partes da viagem são revividas).

Ácido com outras drogas

Anti-depressivos – estes podem diminuir ou amplificar os efeitos do LSD. Alguns anti-depressivos (e a droga lítium) podem fazer os efeitos da droga muito mais fortes e causar reações perigosas. Consulte um médico antes de tomar ácido se você faz uso destas drogas. Devido ao ácido poder ser forte ou imprevisível, misturar com outras substâncias não é uma boa idéia de jeito nenhum.

É bom saber

Se alguém está tendo uma viagem errada, leve a pessoa para algum lugar quieto e assegure a ela que a droga vai perder efeito em algumas horas. Mas se a pessoa ficar fora de controle, procure ajuda médica – ela pode precisar de um sedativo. O ácido pode disparar problemas de saúde mental ou fazê-los piorarem, então é melhor ser evitado por pessoas com problemas, incluindo depressão ou ansiedade.





Fonte: QueDroga.com.br